건강은 모순이야

오늘도 평화로운 오후 열시
방 안에서 인터넷 요가 선생님과 한시간 요가했다.
마지막 휴식에서 누워서 깜깜히 생각한건
건강은 너무 모순이야ㅡㅅㅡ.

기사에서 정신과 몸은 밀접하게 관계가 있어서
마음이 안좋으면 몸 상태로 노출된다고 했다.
몸살이나 열, 땀 등. 전체적으로.
그런데 정신이 건강하려면 몸이 건강해야 하는걸
규칙적이진 않더라도 범위 내에서 몸을 유지하고
꾸준한 습관을 만들지 않으면 안된다.

엥 그럼 몸 - 정신 - 몸 - 정신
역시 인간은 건강하게 살수 없다
두개 균형 맞추지 않으면 건강이 나쁜거니까

 

오늘의 결론
적당히 잘 지내자.

요가는 계속 해야징.

p.s
이번주엔 이영싫 보고싶은 나날이다